Загрузка ...
Боли в суставах все чаще настигают молодых людей, не говоря уже о стариках, которые не знают, куда себя девать при сезонных обострениях. Боли в суставах, как правило, связаны с ревматическими заболеваниями: артритом, артрозом, подагрой. Они дают о себе знать и зимой при переохлаждении, и летом при перегреве на пляже.
В появлении этих заболеваний “виновата” не столько генетика, сколько питание и образ жизни самого человека. Так, вредные привычки, отвратительное питание, малоподвижный или, напротив, образ жизни, что называется, “на износ” (например, работа грузчиком, спорт) могут вылиться уже к 20 годам к болям в суставах, а затем и к ограничению подвижности и другим неприятным недугам. Современная медицина, к сожалению, еще не нашла радикального способа борьбы с заболеваниями суставов, поэтому необходимо процесс восстановления своих больных суставов нужно полностью положить на свои плечи: следить за питанием, вести активный образ жизни, использовать рецепты народной медицины.
В профилактике и лечении заболевания суставов решающую роль играет питание. Нужно насытить свой рацион продуктами, необходимыми для здоровья костей и суставов. Среди них: холодцы, студни, заливные блюда, хрящи, связки, сухожилия мясных продуктов. Также необходимо позаботиться о поступлении в организм фосфора, витамина D, E, кальция, Омега-3, других витаминов и микроэлементов, поступающих с зеленью, фруктами и овощами.
При этом нужно отказаться от жареных, жирных, маринованных, копченых блюд.
Для лечения больных суставов можно использовать эффективные рецепты народной медицины. Они, в большинстве своем, направлены на очищение организма в целом и суставов в частности от различных шлаков. В этих целях, например, можно использовать отвар листьев брусники: 2 ч.л. брусничных листьев нужно залить 1 л. кипятка, поставить на огонь и прокипятить в течение 10 минут, остудить и пить небольшими глотками в течение дня.
При воспалении суставов можно применять собственноручно сделанные мази: 2 ст. л зверобоя в сухом виде, столько же хмеля и донника лекарственного. Травы истираются в порошок, смешиваются с 50 граммами вазелина до образования однородной консистенции. Компрессы с этой мазью на ночь позволят не только замедлить, но и снять воспалительный процесс.
Комментарии пользователей